Si estás buscando una forma única y gratificante de hacer ejercicio mientras contribuyes al cuidado del planeta, el plogging es la respuesta, y Quique Bolsitas es uno de sus embajadores con mayor carisma y compromiso de esta corriente. Pero, ¿qué es exactamente el plogging y por qué deberías considerar unirte a este movimiento ecológico?
¿Qué es el Plogging?
El término “plogging” combina las palabras “jogging” (correr) y “plocka upp” (recoger en sueco). Esta actividad nació en Suecia y se ha extendido por todo el mundo como una manera efectiva y divertida de combatir la contaminación y el sedentarismo.
¿En qué Consiste el Plogging?
El plogging es simple: mientras haces ejercicio al aire libre, ya sea corriendo, caminando o trotando, recoges la basura que encuentres en tu camino y la depositas en una bolsa de basura que llevas contigo. Puede sonar sencillo, pero tiene un impacto significativo.
¿Por Qué Deberías Hacer Plogging?
- Mejora tu Salud: El plogging combina el ejercicio cardiovascular con el entrenamiento de fuerza, ya que te agachas para recoger la basura. Es una excelente manera de mantenerte en forma.
- Cuida el Medio Ambiente: Tu esfuerzo ayuda a limpiar el entorno, evitando que la basura contamine la naturaleza y afecte a la vida silvestre.
- Conciencia Ambiental: Hacer plogging te hace más consciente de la cantidad de basura que se acumula en tu comunidad y puede inspirarte a tomar medidas adicionales para reducir el desperdicio.
¿Cómo Puedes Empezar a Ploggear?
- Preparación: Consigue una bolsa de basura resistente y unos guantes para protegerte. Lleva contigo una botella de agua y tu teléfono para rastrear tu actividad si lo deseas.
- Sal a la Naturaleza: Encuentra una ruta adecuada para correr, caminar o trotar. Puedes hacerlo solo o invitar a amigos y familiares, si sigues a Quique Bolsitas en RRSS tendrás un calendario actualizado y rutas cada semana por diferentes puntos de toda España
- Recoge y Registra: Mientras te ejercitas, recoge la basura que encuentres en el camino. Asegúrate de manejarla adecuadamente.
- Comparte tu Experiencia: Publica fotos y actualizaciones en las redes sociales para inspirar a otros a unirse al movimiento del plogging. Usa el hashtag #Plogging para conectar con la comunidad.
Únete al Movimiento del Plogging
El plogging es una manera gratificante de cuidar de ti mismo y del medio ambiente al mismo tiempo. Así que la próxima vez que salgas a hacer ejercicio al aire libre, considera llevar una bolsa de basura y comenzar tu propia aventura de plogging. ¡Cada acción cuenta en la lucha por un planeta más limpio y saludable!